Składniki:
1/4 czyli gruby plajster ;) ananasa
1 banan
1 pomarańcza
1 cytryna
1 łyżka suszonej mięty lub kilkanaście listków świeżej
1 łyżeczka oleju lnianego (z dzikiej róży lub oliwy z oliwek)
1 szklanka wody
szczypta kurkumy
szczypta pieprzu cayenne
Wykonanie:
1. Z cytryny / pomarańczy wycisnąć sok
2. Ananasa i banana obrać, pokroić na mniejsze kawałki
3. Wszystkie składniki zmiksować w blenderze
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz