poniedziałek, 31 grudnia 2012 , , , , , ,

Smoothies

...czyli 3 kolorowe drinki bez alkoholu :)

Składniki:

Każdy z nich jest na bazie szklanki mleka sojowego (wody lub wody gazowanej)

  • 2 banany + 1 pomarańcza
  • 1/2 szklanki malin + 1 pomarańcza
  • 1 banan + 1 kiwi + 1/2 cytryny + liście mięty
niesprawdzone: maliny i wiśnie, banan i cytryna

Wykonanie:

Owoce zalewamy mlekiem lub wodą i blendujemy solidnie.
Na zdrówko! :)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)
 
;