Składniki:
1 garść sałaty, rukoli lub mieszanki sałat
1/2 awokado
1 pomidor
5 czarnych oliwek
1 łyżka słonecznika
2 kromki pełnoziarnistego chleba
2 łyżki oleju lnianego
1 łyżeczka rozmarynu
1 łyżeczka szałwii
Sposób przygotowania:
1. Olej mieszam z rozmarynem i szałwią.
2. Nasiona słonecznika prażę chwilę na suchej patelni.
3. Chleb podpiekam w tosterze.
4. Awokado i pomidora kroję w kostkę, oliwki w plasterki, sałatę rwę.
5. Mieszam warzywa, polewam oliwą, posypuję ziarnami słonecznika. Podaję z tostami.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz